Bli lite gladare!
Nu är man tillbaka i lilla Västerås stad. Göteborg var ju bara så underbart. Får aldrig nog av den staden. I måndags gick jag och Jill gick på bio och såg Brüno. Helt klart årets sjukaste film, SÅ värd att se! Och igår hämtade vi Elin på stationen och drog vidare till Liseberg. Eftersom Jill jobbar där så betalade vi ingenting i inträde och fick åka allting helt gratis:) WUNDERBAR! Sedan blev det lite shopping, vilket var väldigt uppskattat. Det blev två toppar från Weekday och två från Monki.
Jag satt å surfade lite idag och läste en artikel på Cosmopolitan.se som handlade om vad man kan göra för att bli lite gladare när man har en vissen dag. Och ett av tipsen var att göra en klippbok med roliga foton och andra glada minnen. Och eftersom jag inte hade så mycket för mig så kände jag för att göra något liknande, så jag tog fram collaget som jag påbörjade för några veckor sedan och pysslade lite med det. Väldigt underhållande och stimulerande! Tack Cosmo! Här kommer ytterligare några av tipsen, för er som vill bli lite gladare :)
- Klipp dig! Skippa det dåliga samvetet över att du gör det utan anledning - det är ett superenkelt sätt att bli på bra humör.
- Ät en lyxig dessert efter lunchen. Det höjer vilken trist vardag som helst.
- Flirta! Det behöver inte vara den potentiella killen i ditt liv - att le stort åt snyggingen på gatan sätter fart på bra-hormonerna.
- Klä dig i färg! Alla starka färger längst ut på färgskalan piggar upp.
- Lista fem bra saker du har gjort de senaste dagarna, som att du tog tag i diskberget eller stod upp för din åsikt på jobbet.
- Skratta! Du behöver inte vara glad för att skratta, men du blir glad av att skratta. Den fysiska aktiviteten som skrattet utgör frisätter hormoner som gör dig glad!
- Gör en stor blombukett. Både synen och doften aktiverar glada hormoner.
- Ät frukost på kafé - trots att det är mitt i veckan. En lugn stund för dig själv ger en skön start på dagen.
- Semestersurfa. Besök resesajter och planera vart du vill åka på nästa semester.
- Prova en hobby som du alltid velat testa, t ex silversmide, bergsklättring, plugga spanska... Forskning visar att en aktivitet som du gillar och blir bättre på ökar din självkänsla - och ditt humör.
- Gör en "gladtallrik" med godsaker. Jordgubbar och hallon innehåller järn och gör dig pigg. Kiwi, banan och aprikos höjer serotoninhalten i hjärnan. Nötter och mörk choklad ger en extra lyckoboost.
Enjoy !
Gbg
Ny vecka nu då!
Tar tåget till Göteborg om tre timmar. Tar ju fyra långa timmar att komma fram så kommer inte vara där förns klockan sex, å sitter å funderar på hur jag kan fördriva tiden dom timmarna. Det är nämligen så att min kära iPod har börjat bli lite gammal (snart 4 år) så batteriet har en tendens att dö efter inte så lång tid. Vad har jag för backup om min musik tar slut? En tidning så klart! Men när jag läst ut den då? :P Jag får helt enkelt läsa varje sida två gånger så räcker det lite längre. Suck. Annars kan man ju alltid sitta å glo på passagerare som ser roliga ut. Hoppas det finns några såna.
I Götet ska jag träffa mina flickor från London! Jag har inte sett dom sen jag åkte därifrån så det ska bli riktigt kul:) Det blir förhoppningsvis lite Liseberg och lite shopping. Det var väldans längesen jag var i Gbg, Flera år sen. Nu måste jag i alla fall packa klart!
Är hemma på onsdag! Ses då!
Födelsedagar
Kollade nyss klart på Mitt stora feta grekiska bröllop, så himla skön film alltså. Greker må vara störda med dom är minst lika sköna haha. Idag firade vi Simons fördelsedag :) 23 år, stooor pojke. Jag gjorde en väldigt fin tårta, måste ju skryta lite, och av mig fick han en klocka, en dyklektion med tuber och utrustning, och en påse med sitt favoritgodis^^ Och jag och min bror köpte ett tv-spel till honom oxå. Nörd som han är :) Bror min hade fördelsedag i tisdags, så det har blivit en hel del tårta denna vecka.. Och Andreas 18årsdag till ära tog jag med bror och pojkvän till Sjökrogen igår! Det var första gången jag var där när dom har krog, så det va kul å se:) Skönt ställe må jag säga. Träffade även min Mary där och vi röjde ju på dansgolvet. Såklart.
Den finfina tårtan ^^
Imorgon blir det till att leta outfit till kvällen, vad jag nu ska hitta på då. Ciao
Back from Greece
Hej igen!
Nu är jag tillbaka från Grekland, kom hem i torsdags kväll. Känns ganska gött å va tillbaka :) Man tröttnar lätt på sin familj efter 3 veckor kan jag lova. Men underbart skönt har det varit dock! Sol, värme, bad, shopping, goda drinkar, och tsatsiki för hela slanten! Kan det bli bättre? Haha, jo.. om man hade sina vänner där såklart:) Men jag har fått min terapi nu och jag känner mig laddad för å ta nya tag i hemstaden. Har 3 veckor ledigt nu fram tills jag börjar jobba igen i augusti och det känns underbart. Nu ska jag passa på att göra en massa kul :)
Sen jag kom hem har jag hunnit packa upp resväskorna, tagit lite drinkar på Tabazco med Claris, plockat kantareller och lagat underbar kantarellmiddag med Simon, och haft filmkväll med Sannis! Och än är inte helgen slut ;)
Det gör inget om det regnat ute för solen skiner ännu i mig : )
Ciao!
Nu är jag tillbaka från Grekland, kom hem i torsdags kväll. Känns ganska gött å va tillbaka :) Man tröttnar lätt på sin familj efter 3 veckor kan jag lova. Men underbart skönt har det varit dock! Sol, värme, bad, shopping, goda drinkar, och tsatsiki för hela slanten! Kan det bli bättre? Haha, jo.. om man hade sina vänner där såklart:) Men jag har fått min terapi nu och jag känner mig laddad för å ta nya tag i hemstaden. Har 3 veckor ledigt nu fram tills jag börjar jobba igen i augusti och det känns underbart. Nu ska jag passa på att göra en massa kul :)
Sen jag kom hem har jag hunnit packa upp resväskorna, tagit lite drinkar på Tabazco med Claris, plockat kantareller och lagat underbar kantarellmiddag med Simon, och haft filmkväll med Sannis! Och än är inte helgen slut ;)
Det gör inget om det regnat ute för solen skiner ännu i mig : )
Ciao!
